top of page

Blog
Search


Katarzyna Blochowiak
Nov 27, 20241 min read
GLUTEN-FREE AND DAIRY-FREE CHRISTMAS GINGERBREADS
INGREDIENTS 400 g gluten-free flour mix (e.g. chestnut and buckwheat or cassava flour) 100 g coconut oil 2 eggs 175 g pure honey 2...
26 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
Jan 26, 20227 min read
DEPRESSION AND ANXIETY FUNCTIONAL MEDICINE APPROACH
Dr. Emeran Mayer, executive director of the UCLA Center for Neurobiology of Stress, says that there is a connection between the gut and...
56 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
May 17, 20201 min read
NISKOWĘGLOWODANOWE CIASTO JOGURTOWE BEZ GLUTENU I NABIAŁU
Składniki na ciasto jogurtowe 1 szklanka mielonych migdałów 1 szklanka mąki z białej gryki (sama mielę białą kaszę gryczaną w...
50 views0 comments

Katarzyna Blochowiak
Apr 28, 202022 min read
JAK POPRAWIĆ SWOJĄ ODPORNOŚĆ I MODULOWAĆ BURZĘ CYTOKIN W ZAKAŻENIACH WIRUSOWYCH
JAK POPRAWIĆ SWOJĄ ODPORNOŚĆ I MODULOWAĆ BURZĘ CYTOKIN W ZAKAŻENIACH WIRUSOWYCH W oparciu o wykład dr Roberta G. Silvermana „Naturalne...
140 views0 comments

Katarzyna Blochowiak
Apr 19, 202020 min read
HOW TO BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM AND MODULATE THE CYTOKINE STORM IN VIRAL INFECTIONS
HOW TO BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM AND MODULATE THE CYTOKINE STORM IN VIRAL INFECTIONS Based on "Natural Approches to health & immunity" by...
85 views0 comments

Katarzyna Blochowiak
Apr 6, 20205 min read
JAK USZKODZIĆ OTOCZKĘ KORONAWIRUSA I ZATRZYMAĆ JEGO REPLIKACJĘ
Wprowadzenie Biorąc pod uwagę rosnące na świecie obawy z powodu rozprzestrzeniania się nowego koronawirusa SARS-CoV wywołującego chorobę...
98 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
Apr 5, 20203 min read
JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ, ŻEBY CHRONIĆ SIĘ PRZED WIRUSAMI
Przy całej panice związanej z koronawirusem słyszymy nawet od lekarzy w telewizji, o znaczeniu „wzmocnienia układu odpornościowego”. I...
46 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
Mar 12, 20206 min read
ZAPOBIEGANIE I LECZENIE CHOROBY COVID-19. NATURALNE METODY I WZMACNIANIE ODPORNOŚCI.
"Dzielenie się wiedzą jest dbaniem o innych. Dzielmy się, komunikujmy i pomagajmy sobie nawzajem!" Lekarze z komisji opiniodawczej...
110 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
Feb 8, 20201 min read
Red Lentil Hummus
INGREDIENTS · 1 cup dried red lentils · 2 cups water · 3 tbsp tahini paste · 2 garlic cloves · juice from 1 lime · 4 tbsp cold pressed...
18 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
Jan 14, 20201 min read
TORCIK NA ZIMNO - BEZGLUTENOWY, BEZ NABIAŁU, BEZ JAJEK
MASA KOKOSOWA SKŁADNIKI: - 2 mleczka kokosowe w puszce - najlepiej ok. 80% ekstraktu z kokosa (schłodzić mleczko w lodówce przez minimum...
45 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
Jan 4, 20201 min read
CHEESECAKE WITH NO CHEESE :) GLUTEN-FREE AND DAIRY-FREE CHEESECAKE
CHEESECAKE Ingredients: - 2 vegan almond or cashew cheeses 150g each (e.g. Nush) - 300g - 2 canned coconut milk - min. 50% coconut...
18 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
Dec 7, 20191 min read
SERNIK BEZ SERA ;) SERNIK BEZ NABIAŁU I GLUTENU
Wielu z nas nie wyobraża sobie świąt Bożego Narodzenia bez sernika... Dla osób z nietolerancją nabiału jest to jednak produkt z listy...
79 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
Dec 4, 20191 min read
PIERNICZKI BEZGLUTENOWE I BEZNABIAŁOWE
AUTORSKI PRZEPIS Jako, że święta Bożego Narodzenia już za pasem, zamieszczam mój autorski przepis na bezglutenowe i beznabiałowe...
105 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
Nov 30, 20191 min read
NISKOWĘGLOWODANOWY KETO CHLEB BEZ ZBÓŻ, GLUTENU I NABIAŁU
NISKOWĘGLOWODANOWY KETO CHLEB, BEZ ZBÓŻ, GLUTENU I NABIAŁU
ZAWIERA JAJKA
191 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
Nov 29, 20191 min read
DOMOWA CZEKOLADA BEZ MLEKA, GLUTENU, SOI, CUKRU, MIODU I SZTUCZNYCH SŁODZIKÓW ;)
DOMOWA CZEKOLADA
BEZ MLEKA, GLUTENU, SOI, CUKRU, MIODU I SŁODZIKÓW ;)
60 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
Nov 27, 20191 min read
KETO, LOW CARB, GRAIN FREE BREAD GLUTEN FREE BREAD
INGREDIENTS 1 1/2 cups almond flour 1/2 cup flaxseed powder 1/4 cup psyllium husk powder 1 tablespoon chia seeds 1 teaspoon baking soda...
28 views0 comments


Katarzyna Blochowiak
Sep 12, 20191 min read
HOMEMADE CHOCOLATE
WITHOUT MILK, SOY, SUGAR, HONEY
AND SWEETENERS;)
32 views0 comments
bottom of page